ちゃんと寝ていますか？
しっかり睡眠をとると頭の機能が整い勉強がはかどります。充分な睡眠をとるのは身体にとても良いことなのですよ。
- しっかり睡眠の良いところ。
- 記憶の定着。
- 集中力が高まる。
- 免疫力が高まる。
- ストレスが減る。
- 心身の疲労が回復。
しかし、なかなか寝付けないことも多いのではないでしょうか。今の時代、スマートフォンやタブレットは当たり前。ブルーライトをバリバリ浴びて目が冴えてしまい、いざ寝ようと目を閉じてもなかなか寝れない・・・・・・。
そんな時に見つけたアイマスクが、
子どもにも大人にも、とてもおすすめでしたっ！
子どもに買ってあげたいお手頃価格のアイマスク。
私が購入したアイマスクはコチラです。
MYTREX Eye Air（マイトレックス アイ エア）
我が家では、私と中高生の子が愛用しています。
お値段も「1,980円（税込）」と、お試しにはちょうどいい価格。
同シリーズでは「1,628円（税込）」の物もあります。
※価格は2025年5月1日時点のもの。
感想：使ってみて良かったところ。
目にゆとりがある！
箱に「まつ毛に当たらない」と書いてあるように、目の部分に空間があります。アイマスクをしながら目を開くこともできます。窮屈でないのが良いですね。
光が見えない真っ暗空間。
バンドの締め具合にもよりますが、かなり真っ暗です！寝るときは、バンドをギュッっと締めすぎると頭が痛いので、ちょっと緩やかにした方がいいです。
長い時間つけていても痛くない優しいクッション生地！
耳に当たるバンドはクッションのような優しい肌触りです。ふんわりとしていて気持ちがいいです。
何だか高級そうなマジックテープ。
マジックテープ部分もチクチクすることがなく触って気持ちの良い感触です。髪の毛がついてしまうこともありません。
一度マジックテープの場所を決めてしまえば、テープを外すことなく、起きたらスポっと抜いて、寝るときにスポっと着けて～と出来るのがいいですね。
バンドは耳の上から締めても窮屈ではない。
肌触りの良い優しい生地なのもあり、耳の上にバンドがあっても気になりません。バンドの締め具合によって、光が入ってしまうこともあるので上手く調整してくださいね。
耳栓ついてた。
カナル型イヤホンのような材質の耳栓がついていました。
寝るときではなく、作業に集中したい時につけています。
洗濯できる！
何より嬉しいのが、洗濯ができることでした！
お試しするにはちょうど良いお値段！
私は1,980円（税込）で買いました。
同シリーズであれば「1,628円（税込）」の物もあります。
※価格は2025年5月1日時点のものとなります。
まとめ：アイマスクは必要ですか？
子どもたちは、
テスト前や受験の時期は勉強していないと不安になります。
勉強はもちろん大事です。そして、心と身体を休ませることも大事です。しかし、焦りや不安があるのでしょうね。何かしていないと落ち着かないと言うか・・。睡眠時間を削って勉強していますね。
気持ちは良くわかるので「早く寝なさい」とは、なかなか言いづらいところ。
それならば、せめて【質の良い睡眠】を取ってほしいですよね。
「マイトレックス アイ エア」があれば、すぐに寝れるでしょうし、質の高い睡眠が取れるようになるのではないでしょうか。お値段もそこまで高くないので、ぜひ試していただきたいトコロです。
以上、参考になればうれしいです。
ここまで読んでいただきましてありがとうございます。
0 件のコメント:
コメントを投稿